第8章 赵佶要练武 （2 / 2）

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“陛下，养生诀需每夜以子时后开始修炼，分别有准备姿势，闭息与内观，纳心丹田，漱炼津液，九闭息三咽津，热摩身体，虽也算是道家之法，但这种修炼之法意在强身健体，并不是那种修仙之术。”

林冲已经看到了今天赵佶拒绝穿道袍了，所以他赶紧解释道。对这一点赵佶也没有多说什么，因为他也又不是反对道教，只是这修仙修道什么的，实在是有点扯，或者在吃个丹药啥的，那他真是感觉自己白穿越了。

古代的丹药，用什么炼制的他可是在清楚不过，水银吃多了，那是必死无疑啊。因此，他也是点了点头。

林冲看赵佶没有生气，也就继续说道。

“随后我会把养气诀拿给陛下，陛下只需坚持即可，现在我们要练的是我说的另一种，八段锦，我先把口诀给陛下说下，八段锦分八式。” 林冲中间没有停顿又继续说道。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”

林冲边念口诀边做了一遍给赵佶示范，看着那动作，其实赵佶在现代的时候也是学过八段锦的，但是由林冲做出来的不知道为什么，总有一种不一样的感觉。

而且口诀虽然一致，但动作却不完全相同，现代的八段锦，似乎失去了一些应有的精华一样。赵佶仔细观看，然后也是慢慢的随着林冲练了起来。

这一练就是一个时辰，在这期间，赵佶虽然已经算是满头大汗了，但是他依旧在坚持，期间也并没有叫苦，童贯好几次上前想给他擦汗，也被他给挡了回去。

而林冲看到这一幕，也是暗暗心惊，他能感觉，赵佶不一样了，或者说和他认识的赵佶不一样了，以前的赵佶怎么可能坚持这么久，而且这还是林冲故意在加长修炼的时间。

因为他也想看看赵佶是否真的能有恒心练武，但是这一番测试下来，林冲对赵佶有了很大的改观，因为他发现赵佶虽然已经很吃力，但他却一直在坚持。

这在他们练武人看来，这叫突破自身极限，而且每次突破极限，那对身体的好处都是不可言喻的，但他也知道赵佶现在并不适合太过于长时间修炼，所以在看到赵佶真的到了极限的时候，也是说道

“陛下，我们今天就到这里吧。” 听到林冲说这话。赵佶也是再也坚持不住。

“一下坐在了地上，然后呼呼的喘着粗气。” 一旁的童贯和宫女看见这一幕，则是赶紧上前，扶起了赵佶。

“林教头，你也太狠了吧，明知道皇上现在的身体素质，第一次还这么练。” 童贯这时候的声音有些生气，童贯虽然是太监，但也是会武功的。看着林冲对赵佶的训练之法，他还是懂的。

这个时候的童贯显然还是向着宋徽宗的，所以也是没在害怕赵佶的责罚，而出口训斥了林冲一句。

林冲也是知道这次属实有些过了，也是赶忙跪在地上请罪。“请陛下息怒，这次属实是臣的过错，训练的力度有些大了。”